俗语说得好：“东说念主老腿先衰，屁股先知病。” 我们中老年东说念主啊，经验风雨，体魄的小舛讹总爱偷偷找上门。

前两天门诊里来了个张大爷，一脸愁容地说：“郭主任，我这屁股最近总嗅觉不合劲，坐也不是，站也不是。”我这一瞧啊，还真看外出说念来了。今天，老郭就给您说说，屁股上若出现这两个“信号”，可得提防了！

屁股上出现这两个“信号”得提防

信号一：屁股发凉，冷气入侵

一又友们，你们有莫得过这样的嗅觉？冬天坐深刻，屁股跟冰窖似的，温和不外来。这啊，可不是绵薄的“凉屁股”，在中医看来，这是体内阳气不及，冷气趁便入侵的信号！

《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气就像我们体魄里的小太阳，一朝不及，体魄各部位就容易受寒，尤其是远隔腹黑的屁股，更是首当其冲。

为啥这样说？因为屁股上经络开阔，尤其是督脉和膀胱经，这两条经脉然而我们体魄的“阳脉之海”，认真柔顺全身。屁股发凉，频频意味着这两条经脉的气血驱动不畅，冷气积累。本领一长，不仅容易激发腰痛、腿寒，还可能影响脏腑功能，让体魄合座机能下跌。

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信号二：屁股长“包”，干冷毒邪

再来说说屁股上另一个常见的“信号”——长痘痘或是小包块。这啊，广博跟体内干冷关系。我们中老年东说念主，脾胃功能徐徐松开，吃进去的东西消化子虚足，就容易在体内生成干冷。干冷一重，就像夏天的桑拿房，体魄当然要找个出口排解，而皮肤毛孔就成了首选。

《本草纲要》中有记录，好多清热解毒的草药都能匡助排解体内干冷，比如金银花、菊花、蒲公英等。这些草药泡水喝，或是外用涂抹，都能起到可以的物化。但记着，内调外养，双管皆下才是关节。饮食上，要少吃辛辣浓重，多吃清淡利湿的食品，如冬瓜、薏米、绿豆等，匡助体魄排湿排毒。

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养生小妙招

既然知说念了屁股健康的遑急性以及可能出现的超过信号那么我们就应该积极罗致递次来看守它。老郭给您支几招：

饮食保重：

生涯民俗：

心绪转化：

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